Por que fazer psicoterapia?
A psicoterapia é um processo conduzido por um psicólogo com o propósito de tratar questões pessoais, sejam elas de natureza emocional, cognitiva ou comportamental. A ajuda profissional pode oferecer subsídios para que você tome consciência de suas dificuldades e elabore maneiras adaptativas para lidar com elas.
A psicoterapia é uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.
Saiba mais sobre a psicoterapia online e conheça mais sobre os planos de tratamento abaixo:
Psicoterapia cognitiva-comportamental baseada em evidências
Psicoterapia individual
Psicoterapia para casais
Grupos terapêuticos
Como cultivar a consciência muda nossas vidas?
Autoconhecimento
Cultivar a nossa consciência nos ajuda a compreender melhor, reconhecendo nossos pensamentos, emoções e padrões de comportamento.
Autogerenciamento
Ao desenvolver a nossa consciência, tornamo-nos mais capazes de regular nossas emoções e reações.
Melhoria nos relacionamentos
Cultivar nossa consciência nos permite desenvolver maior empatia e compreensão em relação aos outros.
Crescimento pessoal
Ao cultivar nossa consciência, temos a oportunidade de identificar áreas de nossa vida que podem precisar de mudanças ou desenvolvimento.
Viver o momento presente
Cultivar nossa consciência nos ajuda a nos desprender do passado e do futuro, permitindo-nos estar plenamente presentes no momento.
_edited.jpg)
Stephanie Bittencourt Joaquim
Psicóloga - CRP 12/14509 | CP29409 | Europsy
Olá! Há algum obstáculo na sua vida particular que está tentando superar?
Às vezes, procurar a ajuda de um especialista certificado é a melhor maneira de colocar as coisas em perspectiva. Como Psicóloga, o seu bem-estar e saúde mental são a minha prioridade. Terei o prazer de poder acompanhar você no caminho da superação dos desafios da vida, oferecendo-lhe a atenção e o cuidado merecido.
"Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos."
Aaron Beck
Vamos ficar conectados
Assine nossa newsletter e receba atualizações sobre saúde mental e qualidade de vida.